Ovesná koupel - na suchou pokožku a ekzémy

Oves (Avena sativa) je pro pokožku poklad, to je známá věc. Obsahuje látky, které zabraňují ztátě vlkosti (v chladném zimním období obzvlášť potřebné), pomáhá zklidnit podráždění (vyrážky, ekzémy), absorbuje přebytečný maz (akné), revitalizuje a regeneruje. Tak si jeho účinků dopřejte co hrdlo i pokožka ráčí, je to za pár korun.

Pro přípravu ovesné koupele budete potřebovat:

• ovesné vločky
• misku a cedník
• teplou vodu
• vanu
• 15 minut klidu
• doporučuji přidat 2 lžíce oleje, třeba panenského olivového, ale nemusí být
• můžete přikápnout i oblíbený esenciální olej pro dokonalou relaxaci

Jak na to?

Velký hrnek ovesných vloček zalijte horkou vodou, promíchejte a nechte nabobtnat, jak vám to časově vyjde-- kolem 20 minut

Pro koupel pak ovesné vločky sceďte přímo do vany a propláchněte pod tekoucí vodou. Dle potřeby a chuti přidejte za studena lisovaný rostlinný olej (olivový, lněný nebo jaký máte…) a případně i provoňte esenciálním olejem (výborná je samozřejmě levandule).

Ještě než vlezete do vany, připravte si ze zbylých ovesných vloček pleťovou masku. Vezměte buď přímo ten patlavý šlem z vloček nebo vločky rozmixujte a použijte hustou hmotu. Přidejte půl lžičky medu a/nebo lžíci jogurtu (ani jedno nemusí být) a natřete na obličej.

A teď už si hupněte do vany a užijte si alespoň čtvrt hodiny klidu, relaxace a prohřátí.

• Ještě jeden tip pro ekzematiky nebo ty, kdo se nechtějí ráchat ve vaně: vločky, které zbydou po scezení „zabalte“ do gázy a použijte jako obklad na suchá ekzematická místa. Uleví od pnutí a svědění.